Pour les gens qui ne la connaissent pas Marialye est un coach d’entraînement personnel et ancienne athlète, je l’ai connu grâce à une pub Instagram qui est passé un jour dans mon fil d’actualité.
Je suis allé visiter son site WonderSquad et le 14 septembre 2020 plus précisément je me suis inscrite à mon premier programme d’entraînement « Wonder Beast Challenge » un entraînement d’une durée de 6 semaines. Le programme contient 5 vidéos (maison ou gym) qui se répète chaque semaine, un plan alimentaire (régulier, pesco-végé ou végane). De plus nous avons accès à un groupe Facebook pour la motivation.
Oh mon Dieu ! Ce groupe Facebook à plus de 24 000 abonnées, toutes des femmes de différentes régions, âge, poids. Mais quelle communauté, tu es en manque de motivation pour t’entraîner je te jure que c’est ta solution. C’Est impossible de décrocher tellement ce groupe est là pour toi et que dire de Marialye qui fait des vidéos live et qui nous répond directement dans le groupe à tous et chacune. Oui, oui tu as bien lu c’est elle qui répond aux messages (Facebook, Instagram, courriel).
Je n’ai jamais vu personne d’aussi investi dans son travail, ce n’est pas pour rien que plusieurs personnes s’abonnent chaque jour et ses différents programmes. Certaines filles la suivent depuis plus de 3 ans.
J’avais vu des photos de filles qui avait perdu beaucoup de poids et sincèrement je n’osai croire que de faire 25 à 30 minutes par jour, 5 jours semaine feraient une différence. Dans mon cas je n’ai pas changé d’alimentation. J’ai décidé d’ajouter les photos avant et après pour que vous puissiez voir la différence. Les photos ne sont pas truquées, je vous le jure, c’est fou la différence j’ai perdu du poids d’un peu partout.
Après ce fabuleux résultat j’ai donc décidé de continuer mon entraînement et directement après celui-ci j’ai fait Cardio Abs. Là j’étais dans mon environnement. Nous avons créé certaines filles un groupe Messenger pour s’aider et se motiver chaque jour. Celui-ci était pour 4 semaines, 5 jours par semaine. Je l’ai adoré mais j’ai dû arrêter une semaine car je me suis blessé aux côtes mais aucun rapport avec l’entraînement.
J’ai vu ma chiro qui m’a donné le feu vert car je voulais faire le nouveau programme FIT FOR CHRISTMAS qui d’une durée de 28 jours en ligne. AYOYE je vous jure que certains matins surtout la dernière semaine ça me disait absolument rien. En tout j’ai fait 26 jours sur 28.
Je suis tellement addict que dès que j’ai terminé mon 28 jours j’ai tout de suite recommencé le Cardio Abs pour 4 semaines supplémentaires. Pourquoi arrêter dans cette si belle lancée.
Je tiens à préciser que filles qui fesait régulièrement des messages étaient mes motivatrices. Il y en a plusieurs autres mais je ne vais nommer que celle-ci.
Maryanne alias MISS SUNSHINE
« MISS SUNSHINE » comme je l’ai nommée s’entraîne chaque matin pendant que moi je ronfle. Un post chaque jour et ce depuis très longtemps. Comme le surnom que je lui ai donné Maryanne est un exemple de force et courage, elle s’entraîne même blessé. Sa phrase préférée et c’est pour ça aussi le surnom que je lui ai donné c’est « Accomplis-toi un lever de soleil à la fois! »
Voici les photos de Maryanne avant et après.
Claudia alias ROGER
« ROGER » surnom pour les intimes, donc je fais maintenant partie. Tu veux être boosté chaque matin, tu veux rire en lisant ces posts tous les jours. My god je n’ai jamais vu quelqu’un d’aussi motivé qu’elle, MISS EXTRA. Elle a été là quand je feelais pas et que je n’avais pas le goût de m’entraîner, j’ai même eu une conversation privée avec elle plusieurs fois. Elle est dédiée et elle écrit un beau message sur chaque post ou presque de chacune de nous.
C’est la MOTIVATRICE par excellence. Claudia c’est la fille qui se cachait derrière les autres quand arrivait le temps de prendre une photo. Mais aujourd’hui c’est celle pleine de confiance qui nous aide toutes à se motiver chaque jour. C’est drôle car quand j’ai demandé à Claudia et Maryanne si je pouvais prendre leurs photos elles m’ont tout de suite dit OUI et devinez quoi elles sont amies depuis longtemps et je ne le savais pas.
Voici les photos de Claudia avant et après
Donc c’est quoi Marialye Trottier c’est une entraîneuse hors pair qui est là pour nous en plus de toutes les filles que je n’ai pas nommées dans cet article et qui font partie intégrante de ma vie dorénavant. Marialye c’est celle qui fait tout en son pouvoir pour vous rendre en forme et en santé.
Si tu veux des résultats crois-moi n’hésite pas et inscris-toi vite à un des programmes de WonderSquad.
