Ça va faire la paresse câline, en plus si vous me connaissez bien vous savez que mon chum et son garçon font un marathon cet été dans le cadre de 50defispourmes50ans.com . Alors mettons que les voir s’entraîner ça me redonne un peu le goût.
C’est sûr qu’on a toujours mille excuses pour ne pas se tenir en forme dont les suivantes :
- Paresse tout simplement
- Je n’ai pas assez dormi
- Je n’ai pas le temps
- J’ai des bobos un peu partout et j’ai peur de me blesser
- Ça va me donner quoi
- Je n’ai pas le goût de sortir de chez moi

Alors je viens de recommencer l’entraînement et je dois avouer que ça fait du bien. Depuis que je me suis blessé au genou (en mai 2017 au Marathon SSQ de Longueuil) parce que je suis un peu intense dans mes entraînements. J’avais demandé un tapping à un spécialiste qui était là-bas exprès pour ça et il n’a pas voulu me le faire avant que je parte pour mon 10 km.
GUESS WHAT j’ai souffert pendant 7 km sur 10. Imaginez ressentir un coup de poignard dans le genou pendant tout ce temps l’effet que ça fais.
Résultat, je me suis massacré le genou pour un boutte, j’ai vu un podiatre qui m’a dit que j’aurais dû avoir un tapping et que si ça avait été le cas je n’aurais pas eu mal de même.
Ma façon de me soigner a été au début après 1 mois de faire du rollerblade (mon sport préféré). Bien sûr j’ai testé le Kangoo mais trop de pression sur mon genou, j’ai dû arrêter ça. Le jogging on oublie ça, déjà que je ne trippe pas pantoute à en faire (je me voyais pas souffrir encore). J’ai aussi banni le vélo de route et le spinning qui était aussi une autre passion pour moi.

Alors grosso modo depuis 1 an ½ je fais mon possible, c’est-à-dire pas grand-chose comparativement à avant. C’est sûr qu’avec mes bobos de bonne femme, j’ai commencé à prendre du poids. 3 à 5 livres pour la plupart c’est une joke, mais moi je le ramasse tout à mes places i.e. dans les hanches et le ventre et je suis hyper sévère sur ma personne alors j’aime pas ça.
J’ai donc commencé mon entraînement avec mes écouteurs avec fil que j’utilisais d’habitude et je me suis rendu compte qu’un cellulaire accrocher au bras quand tu rames, tu boxes sur ton sac ou que tu fais du jogging c’est un peu gossant.
Je viens d’acheter les écouteurs (Skullcandy – Écouteurs-boutons sans fil Method) et je dois avouer que j’adore ça. Tu peux changer de chanson avec Siri (j’ai un Iphone), prendre un appel téléphonique, monter ou descendre le son simplement en appuyant sur le côté. Bref si vous cherchez des écouteurs je vous les suggère voici le lien du site d’achat Costco.

La forme c’est la santé et plus on est en santé plus on peut vivre vieux.
Je vous souhaite donc un bon entraînement à tous. L’important c’est de bouger plusieurs fois par semaine, choisissez un sport ou un entraînement que vous aimez c’est primordiale.
Source photo : Pexels